〈イベント活動風景〉
〜元五輪選手と🏃♀️動き作りクリニック〜
当クラブでは
《子ども達が自分の身体を使いこなせるように！》
をテーマに
動き作りと題して、専門講師の方から指導を受けています。
今回も元五輪選手の
中村友梨香さん
にお越し頂きました🙇♂️
☟中村さんの活動内容など☟
https://www.instagram.com/nakamura_yrk/
今回は一本歯下駄を多く用いて、楽しくトレーニングをして頂きました^ ^✌️
元五輪選手で大学院卒の中村さんも、
ラランジャ同様、「楽しく学ぶ！」ことを第一に！
子ども達と楽しく！本気で遊んでくれました✨
活動風景の一部始終です☟
ラランジャの子達は継続してトレーニングしていこーー！！✨
★☆★☆当日の活動風景★☆★☆
🔶イントロ🔶
中村さん登場まで
スタッフ〈はるとコーチ〉による、フリースタイルフットボール⚽️
元ヤンキー (笑)から、元五輪選手へバトンパス🏃♀️
最高の幕開け〜〜‼️
🔶「走る」と「歩く」🔶
まずは「走る」と「歩く」の違いを感じよう〜〜！！
歩き競争では、中村さんと一緒に‼️
中村さんからの質問に答えるMちゃん、Aちゃん、モチベーションMAX‼️
ここからは、、、
《《《一本歯下駄を使ってトレーニング開始》》》
🔶指の体操🔶
まずは、足を開いて足指の体操〜〜🤸♀️
楽器みたいにパカパカ下駄を鳴らしてウォームングアップ🎶
🔶ジャンプ→二重跳び🔶
体幹を意識しながらエアー二重飛び🦆🦆！
縄跳びが見えるくらいいい感じにJUMPしてました！！
コーチと中村さんはこんな感じでばっちり二重飛び✨
🔶コオーディネーション×一本歯下駄🔶
まずは「赤ちゃんの寝る姿勢」で👶
音楽に合わせて🎵
ステップ踏んだり❣️
体を捻ったり❣️
途中、お笑い担当の竜馬コーチの「エアロビおばさん」も挟んで笑
大盛り上がり😂
リラックスが大事〜〜
Rちゃんとママの教え合う微笑ましいシーン🎥
親子で楽しんでくれています〜〜！！
🔶ステップゲーム🔶
楽しくフラフープを「忍者」のように！
ステップ！！
フラフープを動かしたらアウト〜〜❌
足首、脳、身体全体を柔らかく使うのがコツ✏️
どんどん難易度が上がるゲームに、子ども達もチャレンジ精神を持っていました↗️↗️↗️
🔶動物の姿勢で〜〜🔶
身体をうまく使おう🎶
「熊！」「馬！」
なりきれたん人勝ち〜〜🎖️
🔶かけっこ競争🔶
練習の成果を🏃♀️
悔しくて、再戦を申込むRyunosuke!!
継続してトレーニングして早くなろう！！
嘘みたいに、ランニング時に重心が上がりいい姿勢で走る子達！
いい変化がたくさん見れました✨
🔶サークルトーク🔶
最後は、中村さんへの質問、ディスカッションタイム🎶
運動会間近の子ども達は、
「早く走るためには？」
「リレーでうまく曲がることは？」
と質問ぜめ 笑！
「子育て」「学び」のディスカッションの時には、中村さんご自身も体感として抱かれている、「遊びと学びの重要性」を。
皆様と有意義なディスカッションができました🙏
Σ(‘◉⌓◉’) Σ(‘◉⌓◉’)
ランチタイム後には
お昼の部も実施
＠宝ヶ池
Σ(‘◉⌓◉’) Σ(‘◉⌓◉’)
お昼の部は中学生もお越し頂きました🏃♀️
皆様、次回の開催を楽しみに😆
継続して、フットボール、運動を楽しみましょう〜〜✨
運動会も頑張ってね〜〜
中村さんへ
いつもありがとう御座います🙌
専門的なトレーニングをお教え頂けるだけでなく、子ども達の「感覚」や「心」と向き合ってくれて感謝です🙇♂️
